ダンサーが教えてくれるダイエットDVD SHU-YAプロデュース [ダイエット]
ダイエットは決してラクではないし
毎日続けるのは大変です。
ダイエットに必要不可欠なのは
①基礎代謝を上げるために筋肉をつける
②有酸素運動で脂肪を燃焼させる
とうのがポイントだと思ってます。
この両方を同時に行えるのが…ダンス！！
と思いました。
ダイエットDVDはいろいろと売られてますが、
DVDの枚数（４枚）とブックレット＋太ももサポーター付き
と言うことでコストパフォーマンスを考慮して購入しました。
結構疲れますが、小学生の子供を巻き込んで楽しくやってます(笑)
やっぱり子供は覚えが早い！
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トレーナー監修の脂肪燃焼ダイエット方法 [ダイエット]
40歳を過ぎると基礎代謝が落ちてきて
若い頃と同じ食事量でも体重が増えてくるんですよ…。
以前、スポーツジムに通った時があったのですが
確かに体重が減ったものの、長期間続けるには結構な維持費がかかるので
一年ほどでやめました。
何か良いダイエット方はないかと探していたところ
「BYE─10ダイエット
」なるものを知りました。
スポーツジム１ヶ月分の月謝と同じくらいの価格と言うこともあって
試しに購入しました。
ＤＶＤを見ながらのトレーニングですが
説明がわかりやすくて、ダイエット方法を正しく理解できます。
また付属のダイエット読本もなかなか良いです！
カラー解説で非常にわかりやすいのです。
DVDが見られない時でも復習できるのです。
あと、奥さんも興味津々で
最近は一緒にトレーニングしてます。
その横で息子も真似してます(^o^;)
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